Obiad: Pomidorowa zupa Natural Balans z Wellness by Oriflame.
Kolacja: Jabłko pieczone.
Waga: 52,4 kg.
Pierwszy tydzień diety już za mną :) zgubiłam prawie 2,5 kg, pozostało jeszcze drugie 2,5 kg.
Kiedy w czerwcu, pierwszy raz zrobiłam dietę warzywno - owocową, po tygodniu schudłam 4 kg. Teraz po tygodniu diety schudłam tylko 2,4 kg. Za pierwszym razem na początku diety ważyłam 64 kg, a więc moja waga była dosyć duża. Pani Ewa Dąbrowska pisze, że " jeżeli wyjściowa waga ciała jest wyższa, wówczas po diecie utrata wagi będzie większa. Pacjenci szczupli tracą na wadze po dwóch tygodniach 3 kg, a otyli 4,6 kg. Większa utrata wagi na dobę występuje na początku kuracji i wynosi 0,48 kg/dobę, po 4 tygodniach 0,4 kg/dobę, a po 6 tygodniach diety dzienna utrata wagi wynosi tylko 0,28 kg. " Mój przypadek potwierdza te obserwacje; za pierwszym razem byłam otyła, więc waga spadała dosyć szybko, teraz moja waga jest mniejsza, więc utrata masy ciała jest mniejsza. Dla mnie najważniejsze jest to, że są efekty, ciekawa jestem, ile tym razem będę musiała być na diecie, żeby osiągnąć mój kolejny cel 50 kg.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz